Oradea intră, din 21 ianuarie, pe harta orașelor care pun în mișcare generația 50+, lansând, în premieră, seri de dans recreativ, dedicate adulților.

Este vorba despre un concept modern, relaxant și plin de viață, care îmbină mișcarea ușoară cu socializarea și buna dispoziție, sub îndrumarea unui instructor autorizat, Erika Kócza. Dansul pentru seniori este o practică răspândită în Europa de peste patru decenii, însă, în România, rămâne, încă, o raritate. Tocmai de aceea, inițiativa de la Oradea vine să umple un gol important, oferind persoanelor de peste 50 de ani un spațiu sigur și prietenos, în care să se bucure de mișcare, muzică și comunitate.

„Bucuria de a trăi nu are vârstă, iar dansul ar trebui recomandat ca un adevărat tratament pentru trup și suflet. Dansul este o formă de terapie. Muzica vindecă sufletul, iar dansul pune corpul în armonie”, spune Erika Kócza, inițiatoarea proiectului.

 

Dansul ar trebui scris pe rețetă...

Serile de dans sunt gândite special pentru nevoile și posibilitățile adulților maturi. Nu este nevoie de experiență anterioară, talent special sau partener de dans. Coregrafiile sunt simple, ușor de învățat, adaptate diferitelor niveluri de mobilitate și realizate pe melodii plăcute, cunoscute și licențiate. Accentul nu cade pe performanță, ci pe plăcerea de a te mișca și de a fi împreună cu alți oameni.

Beneficiile sunt multiple: mișcarea regulată ajută la menținerea sănătății cardiovasculare, îmbunătățește echilibrul, coordonarea și flexibilitatea, protejând, în același timp, articulațiile. Muzica și dansul stimulează producerea de endorfine, reduc stresul și cresc starea generală de bine. După fiecare sesiune, participanții pleacă mai relaxați, mai energici și cu zâmbetul pe buze.

Un aspect esențial al acestui tip de dans este impactul asupra sănătății mentale. Memorarea pașilor și a coregrafiilor reprezintă un excelent exercițiu pentru creier, contribuind la menținerea memoriei, a concentrării și la încetinirea declinului cognitiv.

Ideea cursului a pornit chiar din dorința Erikăi Kócza de a-și ajuta mama, care suferea de Alzheimer și demență, transformând o experiență personală într-o misiune dedicată comunității.

În vârstă de 54 de ani, Erika este singurul instructor din Oradea pentru dans recreativ destinat seniorilor cu diplomă. Ea a absolvit cursurile Asociației Naționale a Instructorilor de Dans Recreativ pentru Seniori (SZÖTE) din Ungaria, afiliată organizației-mamă din Germania, finalizând formarea profesională în decembrie anul trecut.

 

Bucuria dansului

Cursurile se desfășoară săptămânal, în fiecare miercuri, de la ora 18.00, la Casa de Cultură a Sindicatelor din Oradea, și se adresează tuturor celor care vor să rămână activi, să-și mențină mintea tânără și să descopere bucuria dansului într-o atmosferă caldă și prietenoasă.

Cei interesați se pot înscrie și pot afla detalii suplimentare contactând instructorul de dans pentru seniori, Erika , la numărul de telefon 0742-901.902. Prețul unei ședințe este de 30 lei.