Orădenii, la fel ca şi alţi români, frecventează în număr din ce în ce mai mare sălile de sport. O activitate plăcută şi cu efecte benefice asupra organismului, ridicatul de greutăţi este tot mai accesibil, având în vedere oferta tot mai diversificată.

Cu mic, cu mare, la mişcare
Au trecut de mult vremurile când doar sportivii de performanţă şi cu precădere bărbaţii frecventau sălile de culturism. Cu o gamă foarte vastă de aparate, sălile de azi răspund cerinţelor tuturor vârstelor şi categoriile sociale. O cunoscută sală din centru deţine, pe lângă aparate de fitness şi greutăţi de culturism, şi cursuri de karate sau judo, aerobic, thai box sau şedinţe de exerciţii alternative cu "swiss ball". "Sala de forţă este un mediu propice pentru menţinerea sau dezvoltarea unui fizic sănătos. Ceea ce numim noi "culturism" este doar un aspect al exerciţiilor de la sală. Fiecare poate să îşi aleagă exerciţiile sau programul preferat de antrenament. Unii doresc o masă musculară cât mai mare, în timp ce alţii doresc doar să slăbească sau să îşi menţină un tonus fizic sănătos", ne povesteşte un instructor de sport. Antrenamentele cu "swiss ball" sau minge elveţiană în româneşte implică suspendarea şi menţinerea unei poziţii de echilibru pe o minge uriaşă, fapt care duce la dezvoltarea unor muşchi secundari, care nu sunt stimulaţi într-un antrenament normal. Alte săli, de exemplu, au programe de saună sau masaj, care nu doar relaxează organismul, ci ajută şi la eliminarea kilogramelor nedorite.

Şi sportul costă bani
Totuşi, criteriul principal după care ne alegem o sală de antrenament este bugetul. Există, de exemplu, săli de cartier, unde băieţii pot "trage de fiare" cu doar 15 lei pe lună, însă aparatura este destul de săracă şi condiţiile nu sunt dintre cele mai bune. Un abonament la o sală acceptabilă, cu aparate complete şi dotată cu grup sanitar, costă 50 de lei, însă pentru cursuri de aerobic sau alte programe se plăteşte în plus. Alte firme oferă pentru 60 de lei lunar aparate clasice alături de steppere sau benzi de alergat, foarte folositoare iarna, pentru cei care doresc să piardă din greutate. Pentru cei mai pretenţioşi dintre "sportivi" există săli de sport care oferă chiar şi teren de squash sau tratamente termale, însă sportul practicat astfel este mai piperat la preţ. Aici un abonament normal începe de la 140 de lei, iar un joc cu racheta se plăteşte separat cu 35 de lei pe oră. Pentru studenţi şi elevi, însă, sala respectivă practică o reducere semnificativă, abonamentul costând 100 de lei. Bugetul pentru sală însă nu se limitează doar la achitarea unui abonament; pentru asemenea activităţi avem nevoie de echipamente corespunzătoare. Un trening şi o pereche de pantofi sport modeşti pot costa aproximativ 200 de lei, iar pentru cei care doresc să îşi menajeze corpul şi să se ferească de anumite probleme medicale există mănuşi speciale sau centuri care protejează coloana vertebrală în caz de efort. Aceste accesorii pot fi achiziţionate cu sume între 80 şi 200 de lei. Sportivii profesionişti optează şi pentru faşe elastice care protejează încheieturile membrelor supuse la un stres ridicat în sporturile cu greutăţi. Pentru cele mai bune rezultate există, de altfel, şi suplimente nutritive, care sporesc capacitatea de efort şi îmbunătăţesc performanţele sportivilor; totul depinde de bugetul şi dorinţa fiecăruia de a se implica în această activitate.

Sălile de forţă par să fie printre puţinele firme neafectate de actuala criză economică. Dacă în timpul zilei ele sunt aproape pustii, orădenii le "invadează" în cursul după-miezii şi chiar până seara târziu pentru a se menţine în formă. Minim patru ore de sport pe săptămână sunt recomandate de specialişti şi indicate, mai ales acum, după ce Sărbătorile cu excesele alimentare şi băuturile alcoolice specifice acestei perioade ne-au scos pe toţi din ritm.