Direcţia de Sănătate Publică Bihor avertizează populaţia asupra riscurilor la care se expun în sezonul cu temperaturi ridicate. Şi pentru că bihorenii au început deja să aibă parte de căldură, specialiştii transmit câteva recomanări în vederea prevenirii, limitării şi eliminării efectelor temperaturilor ridicate asupra stării de sănătate.

 

Expunerea pentru o perioadă îndelungată de timp la călduri puternice constituie o agresiune faţă de organism, fiind periculoasă, în special pentru persoanele vârstnice, copii şi cei cu afecţiuni neurologice, cardiace sau respiratorii, la care pot apărea complicaţii ale problemelor de care suferă. Tocmai din aceste considerente, specialiştii din cadrul DSP Bihor recomandă ca aceste categorii de persoane să evite ieşirile în intervalul 11.00 - 18.00, iar dacă este nevoie, să iasă afară. Se recomandă, astfel, folosirea pălării şi ochelarilor de soare, achiziţionaţi de la magazine autorizate, care oferă o protecţie reală a ochiului, deoarece expunerea prelungită la soare poate cauza în timp tulburări de vedere. De asemenea, este indicată îmbrăcămintea lejeră, din fibre naturale şi de culori deschise, iar pe parcursul zile sunt recomandate duşurile reci şi consumul zilnic de lichide, între 1,5 - 2 litri, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În această perioadă este contraindicat consumul de grăsimi sau de alimente cu aport proteic ridicat, întrucât acestea produc căldură internă, fiind preferate, în schimb, legumele şi fructele în stare crudă, precum pepene galben, roşu, prune, castraveţi sau roşii. De evitat este şi consumul de alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acestea favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii, dar şi cele cu un conţinut ridicat de cofeină sau zahăr. Părinţii sunt avertizaţi să nu îşi lase copiii în soare, iar persoanele vârstnice trebuie supravegheate permanent. Bolnavii cronici sunt sfătuiţi să se adreseze medicului pentru o eventuală ajustare a schemei terapeutice şi să evite automedicaţia. În caz de insolaţie, manifestată prin cefalee, ameţeli sau edem cerebral, persoana afectată trebuie poziţionată în şezut, la umbră, unde i se va asugura curenţi de aer. La fel ca şi în anii precedenţi, DSP Bihor, în colaborare cu autorităţile locale, va fi la dispoziţia bihorenilor pe toată perioada estivală şi va organiza întâlniri cu specialişti la centrele de vârstnici, pieţe şi în locurile cele mai aglomerate.