Psihoterapeutul Monica Popa lansează joi, 23 octombrie, de la ora 18.00, la DoubleTree by Hilton Oradea, cartea „Mame suficient de bune”, un sprijin real pentru femeile care se simt copleșite de maternitate.

Lansarea va avea loc într-un cadru restrâns, din cauza numărului limitat de locuri, iar accesul se va face pe bază de invitație.

„Mame suficient de bune” este o lucrare dedicată tuturor femeilor care, odată devenite mame, se confruntă cu îndoieli, vinovăție, presiuni sociale și teama că „nu sunt destul de bune”. Cartea vorbește deschis despre provocările maternității moderne și despre o realitate adesea trecută sub tăcere: depresia postnatală.

Psihoterapeutul Monica Popa oferă un sprijin emoțional autentic, lipsit de idealizări, pentru toate femeile care se simt uneori pierdute între așteptările lumii și realitatea vieții de zi cu zi.

Mesajul central al cărții este simplu, dar profund: „Nu există mama perfectă. Există doar mame suficient de bune – femei care iubesc, greșesc, învață și nu încetează să se străduiască.”

Lucrarea oferă informații și suport emoțional echilibrat, fără judecată, pentru mamele care își caută resursele pentru a fi prezente, conștiente și împăcate cu propriile imperfecțiuni.

Este una dintre puținele cărți din România care abordează direct depresia postnatală dintr-o dublă perspectivă: personală și terapeutică.

Temele abordate în carte: emoțiile și vulnerabilitățile mamei; mituri legate de maternitate; perfecționismul și standardele nerealiste impuse femeilor; depresia postnatală – semne, cauze, soluții; nevoia de sprijin, comunitate și normalizarea imperfecțiunii.

Cartea se adresează nu doar mamelor, ci și tuturor celor care interacționează cu ele - parteneri, membri ai familiei, consilieri, psihologi, cadre medicale sau alți profesioniști care doresc să înțeleagă mai bine universul psihologic al maternității în contextul actual.

Disponibilă online în format tipărit, lucrarea oferă o perspectivă umană, sinceră și empatică asupra a ceea ce înseamnă să fii mamă în zilele noastre.

Despre autoare

Monica Popa este psihoterapeut și trainer, cu experiență în lucrul cu femei, mame și cupluri. Activitatea ei este dedicată promovării sănătății emoționale materne și

conștientizării impactului pe care îl are sprijinul psihologic în perioada maternității.