Din cauza caniculei care s-a instalat în ultimele zile, medicii de la Serviciul Judeţean de Ambulanţă s-au confruntat cu un număr mare de solicitări venite pentru persoane care au leşinat pe stradă sau la locul de muncă. Ieri, la prânz, temperatura s-a ridicat la peste 35 de grade Celsius, puţinele persoane care s-au încumetat să iasă din case adăpostindu-se de arşiţă la umbra primitoare a parcurilor, în apropierea răcoroasă a cişmelelor. Întrucât, în următoarele zile, temperaturile se vor menţine ridicate, populaţia este sfătuită să-şi ia câteva măsuri necesare de precauţie. Persoanele în vârstă şi copiii sunt sfătuiţi să nu iasă din casă între orele 11.00 - 16.00, iar dacă este neapărat necesar, trebuie să poarte pălării de soare şi îmbrăcăminte uşoară, din bumbac, într-o culoare deschisă. La orele amiezii, evitaţi mijloacele de transport în comun, magazinele şi pieţele prost aerisite. Nu ezitaţi să faceţi duşuri dese şi consumaţi o cantitate mare de apă (între 2 şi 4 litri) sau de sucuri naturale de fructe pe parcursul zilei. Nu consumaţi alcool, cafea, alimente cu multă grăsime; includeţi în meniul zilnic multe fructe, legume şi lactate. Dacă staţi în casă, trageţi draperiile în camerele expuse soarelui, menţineţi ferestrele închise atât timp cât temperatura exterioară este mai mare decăt cea din interior (pâna seara) şi deschideţi-le noaptea, provocând curenţi de aer. Printre simptomele care ar trebui să vă îngrijoreze se numără: durerile de cap intense, ameţeala; crampe musculare la nivelul braţelor, picioarelor sau stomacului; oboseală, stare de rău, insomnii neobişnuite. Dacă vă simţiţi rău în urma expunerii la soare, primul lucru pe care trebuie să îl faceţi este să încetaţi orice fel de activitate fizică pentru mai multe ore, să vă odihniţi într-un loc rece sau umbros şi să beţi multă apă sau sucuri de fructe pentru a vă rehidrata organismul. În cazul în care simptomele se agravează sau se prelungesc este recomandată consultarea unui medic.