Se face un amestec din: 40 g coajă de salcie, 40 g scoarţă de stejar, 20 g seminţe de in, 20 g flori de arnică, 20 g flori de gălbenele, 20 g flori de ventrilică, 20 g flori de lumânărică, 20 g rădăcină de scai şi 20 g fructe de ienupăr. Se pune o lingură de amestec în 300 ml apă clocotită. Se lasă 15 minute la infuzat. Se strecoară. Se înmoaie bucăţi de tifon în infuzia călduţă, se storc şi se aplică pe zonele afectate. Compresele se schimbă o dată la 30 de minute.