Despre ceea ce nu vorbim de obicei: "Hai, spune-mi, cum era cu...fostul?" Această întrebare este pusă adesea şi întotdeauna este nepotrivită. Dar nu trebuie să vă împiedice să comunicaţi cu partenerul dvs... Fostul partener aparţine trecutului, dar umbra lui planează încă asupra prezentului. Poate l-aţi iubit, poate aţi investit o groază de energie şi timp în fosta relaţie... De aceea, noul dvs. partener se simte îndreptăţit să pună întrebări legate de trecutul dvs. sentimental. Ce greşeli a făcut cel de dinainte? Ce v-a atras la el? Cum ar putea să fie mai bun decât predecesorul său? Puteţi vorbi cu el despre asta, veţi învăţa amândoi din experienţa trecută! Sub nici o formă nu trebuie să evitaţi discuţia, condusă cu tact şi înţelegere, în aşa fel încât noul partener să priceapă că...ceea ce a fost, a fost, şi că nu are rost să se facă nici o comparaţie, veţi reuşi să-l lămuriţi că...nimeni pe lume nu este ca el! Faptul îl va linişti, în plus - va putea astfel să înţeleagă că în definitiv - toţi avem o viaţă şi un trecut! Trecutul a fost trăit, dar privirea ne este aţintită spre viitor! De mare ajutor vă vor fi momentele de tandreţe. Încă ceva: nu-i vorbiţi actualului despre fostul în termeni negativi, căci se va întreba dacă aceeaşi îi va fi şi lui soarta în cazul unei eventuale despărţiri. Asta nu înseamnă, însă, să-l lăudaţi pe cel de dinainte, căci orgoliul îi va fi rănit! Fiţi sinceră, spuneţi-i iubitului dvs. despre ce a fost vorba, dar atenţie - şi această sinceritate trebuie să aibă o limită! Una foarte atent trasată! În caz contrar, oferindu-i prea multe amănunte, riscaţi să vă deterioraţi imaginea. Ori aşa ceva - este departe de a fi binevenit.... *** Sănătate: Glandele şi rolul lor Echilibrarea şi ridicarea energiei până la nivelul cerut, prin intermediul sistemului endocrin (al celor 7 glande), combinate cu practica exerciţiilor interne taoiste, reprezintă modul taoist de întărire a sistemului imunitar. Dr. Alexis Carrel, laureat al premiului Nobel, declara că sistemul glandular este o "roată a vieţii". La capătul unor experienţe exhaustive, dr.Carrel a ajuns la concluzia că orice celulă este, la origine, nemuritoare. După opinia lui, ea rămâne aşa atâta timp cât nu este otrăvită cu aer poluat, printr-o lipsă de oxigen, cu alimente poluate sau o cantitate prea mare de acizi în organism. Printre altele, acizii se acumulează în organism atunci când mâncăm dulciuri (care se transformă apoi în acizi). În consecinţă, detoxifierea este secretul longevităţii, iar exerciţiile taoiste interne constituie secretul unui sistem endocrin (glandular) sănătos şi puternic care favorizează detoxifierea. În cazul în care una din aceste glande este îndepărtată pe cale chirurgicală, organismul s-ar afla în stare de lipsă sau dezechilibru permanent. Medicina occidentală consideră că cele şase glande sunt individuale şi independente, deci disociabile. În filozofia taoistă, amputarea unei glande este percepută ca o crimă pentru că ea dezechilibrează întregul organism, ceea ce deschide cutia Pandorei, de unde se vor revărsa mii şi mii de probleme de sănătate. Totuşi, chiar şi atunci când o glandă este înlăturată, exerciţiile taoiste interne pot continua să joace un rol important în alimentarea organismului cu energie şi cu hormoni, opunându-se astfel ca slăbirea să ia amploare. Pentru a ne detoxifia glandele şi întregul corp avem la dispoziţie unul din elementele cele mai importante de pe pământ, fără de care nu ar exista viaţa pe planetă, şi anume apa. 70 % din suprafaţa Pământului este acoperită de apă, la fel şi corpul uman al unui adult este format din 70% apă. Reglarea metabolismului apei şi permanenta primenire a cantităţii de apă ne păstrează puternici şi sănătoşi. Toţi doctorii vin şi spun că un adult are nevoie de 2-3 litri de apă pe zi, mai ales în timpul verii, pentru a ne păstra sănătatea. Taoiştii explică într-un mod simplu şi eficient necesitatea consumului de apă zilnic. În momentul în care aducem o mare cantitate de apă în corp, aceste toxine şi deşeuri pe care celulele noastre le ţin depozitate în interiorul lor, sunt deversate în apă, iar apa le scoate afară din organism. Problema este cum, cât şi când bem această cantitate de apă. Când? Dimineaţa, între orele 5-7, când intestinul gros are maximum de activitate, iar rolul lui este de a scoate rezidurile din corp. Cum? Punem apa de cu seară într-o sticlă şi o lăsăm peste noapte în camera în care dormim. Dimineaţa luăm sticla şi o agităm foarte bine pentru a încărca apa cu propria noastră energie. Această agitare oxigenează şi împrospătează apa, o energizează şi o face uşor de asimilat de către corp. Cât? Începeţi cu o cantitate care nu vă deranjează, 0,5 litri (cam 2-3 pahare obişnuite), pe măsură ce corpul dumneavoastră se reobişnuieşte cu consumul de apă, creşteţi gradat cantitatea de apă până la 2 litri. Cei care au diferite afecţiuni (renale, cardiace) nu trebuie să se grăbească, ci să dea timp apei să rezolve problemele de sănătate.Tehnica nu are limită de timp. Cei care nu au mari probleme de sănătate pot creşte cantitatea de apă până la 3 litri femeile şi 3,5 litri bărbaţii. *** Cât de stilat e bărbatul dvs.? Au fost identificate şase stiluri cheie, prezente în lumea misterioasă a modei bărbăteşti. În care dintre acestea se încadrează partenerul dvs? 1. Mr. Cool...Bărbatul acesta arată la fel de bine îmbrăcat într-un costum cu o croiala impecabilă, ca şi în nişte pantaloni şi un tricou. Asta, fără îndoială, datorită fizicului său din cale-afară de atrăgător. Cu atitudinea lui de nepăsător, el poate să se îmbrace după ultimele tendinţe ale modei, fără să aibă un aer stupid. Inevitabil, purtătorul acestui stil are sub 40 de ani şi este căsătorit cu un fotomodel, în cel mai rău caz. 2. Mr. Se crede tot băiat... Acest bărbat crede că poate păcăli că are cu zece ani mai puţin, dacă poartă tot timpul o bască pe cap. La asta asortează pantalonii mulaţi sau jeans, şi o haină din piele care-i dă un aer de cuceritor. Natural, o motocicletă îl ajută să obţină un aer de tânăr şmecher. Bărbatul descris nu vrea şi nu poate să recunoască că a îmbătrânit, lucru evident în momentul în care îl vedeţi că se înghesuie în blugi cu două numere mai mici. 3. Mr. Anii 80... Din păcate, bărbatul acesta refuză să renunţe la costumul său alb plin de zorzoane. Pentru că este lipsit de simţul ridicolului, el crede că este încă la modă. Va continua să îşi poarte "mocasinii" cu vârf ascuţit, fără şosete, până la sfârşitul vieţii sale. Dacă nu îşi va face o revizie compatibilă cu mileniul în care trăieşte, curând va sosi pentru el data expirării. 4. Mr. Întotdeauna la modă... Este atât de fidel modei şi tendinţelor de sezon încât are o garderobă mai mare decât a dvs. După ce îşi petrece două ore în baie, preocupat fiind de cremele şi loţiunile care îl vor scoate mai frumos, va mai petrece o perioadă bună de timp în faţa oglinzii atunci când se va întreba în creaţia cărui designer îşi va face apariţia în lume. Este bărbatul ideal pe care să îl scoateţi la cumpărături, dar fiţi atente că vă puteţi trezi că dvs. sunteţi cea care duce sacoşele! (foto) 5. Mr. Dezordonat... Nu-i pasă să fie în pas cu moda, dar se osteneşte să arate bine. În mod clar, nu a evoluat prea mult din zilele studenţiei sale, dar cu faţa lui de şmecher şi stilul său de a se îmbrăca în haine cumpărate în toate călătoriile sale, eclipsează de departe celelalte stiluri. 6. Mr. Neglijent... Bărbatul acesta este imperturbabil, dar în loc să arate cool în nepăsarea sa faţă de modă, are doar un aspect neîngrijit. Habar nu are la ce foloseşte o maşină de spălat sau la ce e bun fierul de călcat, şi ar putea purta cu plăcere aceleaşi haine, pentru tot restul vieţii sale. Cămaşa sa hawaiiana şi pantalonii în carouri asortaţi la pantofii purtaţi fără şosete, reprezintă opusul a ceea ce înseamnă bunul gust. Evită-l ca pe un rău absolut! *** Cosmetică: 7 alimente împotriva ridurilor Încercaţi aceste 10 superalimente care vă vor ajuta să vă păstraţi tinereţea pielii. Fără creme, fără operaţii estetice, fără chinuitoare şi costisitoare tratamente cosmetice! Nu există nici o formulă magică pentru o piele frumoasă, dar dacă vă feriţi de expunerea îndelungată la soare ori frig, dacă vă lăsaţi de fumat şi dacă respectaţi orele de somn, aveţi destule şanse să vă menţineţi un ten luminos. Iată ce alimente ar trebui incluse în dietă, pentru a lupta împotriva ridurilor: 1. Morcovi. Dacă îi consumaţi bine gătiţi, morcovii constituie o excelentă sursă de betacaroten. Cercetările efectuate de Universitatea Witten/Herdecke, din Germania, au descoperit că o porţie zilnică de doi morcovi mari asigură persoanelor cu ten deschis un factor de protecţie deosebit. 2. Ardei roşii. Reprezintă una dintre cele mai bune surse de vitamina C. Ardeii roşii conţin de două ori şi jumătate mai multă vitamina C decât portocalele, fiind bogaţi şi în betacaroten. 3. Struguri. Cei negri conţin anumiţi compuşi care întăresc vasele capilare. Aceşti compuşi oferă protecţie împotriva îngroşării venelor şi ajută la formarea colagenului, ceea ce înseamnă că pielea are puţine şanse de a te lăsa. 4. Cepe. Sursă de flavonoide, antioxidanţi cu efect antiinflamator şi antihistaminic. Vestea bună este că prăjirea cepelor nu le distruge conţinutul de flavonoide, dar e bine să optaţi pentru cele roşii. 5. Peşti. Cei graşi, cum ar fi somonul, tonul şi macroul, conţin în cantităţi mari uleiuri Omega-3, care rezolvă problemele pielii uscate mult mai predispuse la apariţia ridurilor, iritaţiilor şi chiar a psoriazisului. 6. Uleiul de măsline. Un studiu întreprins la Universitatea din Melbourne, Australia, a descoperit că şi uleiul de măsline se numără printre alimentele care luptă împotriva ridurilor. S-a relevat că persoanele care consumă mult ulei de măsline, combinat cu legume şi fructe, aveau o piele cu 20 la sută mai tânără. 7. Prunele uscate. Cercetătorii au ajuns la concluzia că, dintre toate fructele, prunele uscate acţionează cel mai puternic împotriva radicalilor liberi din sânge. Iar cu cât există mai puţini radicali liberi în sânge, cu atât aveţi mai puţine şanse de a ajunge să arătaţi...ca o prună! *** Lipsa dorinţei sexuale - o problemă ce poate fi soluţionată Ghimbirul: Excitant al sistemului neuro-hormonal având o acţiune benefică asupra fertilităţii. Acţionează asupra procesului de fabricare a spermei, îmbunăţind, în acelaşi timp, mobilitatea spermatozoizilor. Ginseng-ul: Conţine vitaminele B şi C, dar şi acizi aminaţi. Tonic intelectual şi fizic. Bogat în oligo-elemente, enzime, glucide, ginseng-ul acţionează asupra glandelor cortico-suprarenale care produc hormonii masculini. Se recomandă a se lua dimineaţa, el putând provoca tulburări de somn (insomnii). Nu consumaţi în acelaşi timp excitanţi de tipul cafea, ceai etc. Salvia: Conţine estrogeni naturali care stimulează apetitul sexual. În combinaţie cu ghimbirul, efectul ei se dublează. Este recomandată şi împotriva bufeurilor şi a depresiilor în timpul menopauzei. *** Cosmetică la domiciliu: Cremă hrănitoare cu castravete Această cremă hrănitoare cu castravete este potrivită tenului normal. Ea luminează tenul şi ajută în lupta împotriva formării ridurilor mici. Pregătire: Alegeţi, dacă e posibil, un castravete de cultură biologică (aproximativ 400 g). Curăţaţi-l de coajă şi mixaţi-l. Apoi, în pulpa astfel obţinută, încorporaţi aproximativ 250 g grăsime de palmier deja topită în bain-marie (în magazinele dietetice) şi fierbeţi totul înăbuşit la foc mic timp de 30 de minute, apoi strecuraţi printr-un tifon. Crema se conservă o săptămână într-un vas ermetic.