Frigul şi-a făcut apariţia, iarna bate la uşă, iar o dată cu aceasta, desigur, şi riscul de contractare a unor afecţiuni specifice sezonului rece, cum este gripa. Cum putem preveni apariţia acestei boli, de altfel, extrem de contagioasă? Boală infecţioasă respiratorie, produsă de virusul gripal, cu transmitere foarte mare, gripa debutează brusc, prin febră mare (39-40 de grade) frisoane, cefalee, dureri musculare, astenie fizică, congestionarea faringelui, răguşeală, tuse, inapetenţă, greţuri, vărsături), putând evolua, uneori, în forme grave. Boala se transmite pe cale aeriană, fie direct prin tuse, strănut, cântat, vorbit la distanţă mică, fie indirect, prin obiecte contaminate, batiste, prosop, veselă. Cum să prevenim apariţia gripei? Un element deosebit de important în profilaxia acestei afecţiuni este întărirea rezistenţei organismului. Pentru aceasta sunt indicate exerciţiile fizice, mişcarea, plimbările în aer liber, o alimentaţie sănătoasă, bogată în vitamine (mai ales vitamina C) şi proteine. Şi, nu în ultimul rând, trebuie să fim atenţi la îmbrăcăminte şi încălţăminte, care trebuie să fie adecvate sezonului. De asemenea, medicii recomandă preventiv vaccinarea antigripală, anual, întrucât virusul se modifică de la un an la altul. Perioada recomandată pentru administrarea acestuia este noiembrie-decembrie. Ce trebuie făcut, dacă boala deja s-a instalat? În primul rând, cel afectat va trebui izolat de restul familiei într-o cameră aerisită, luminoasă şi suficient încălzită, este indicat să folosească batiste de unică folosinţă, să evite aglomeraţiile, iar persoanele care îngrijesc bolanvul vor trebui să poarte mască. Vă tentează să luaţi un antibiotic la primele semne de boală? E bine să lăsaţi acest gând deoparte. Deoarece gripa este o boală de natură virală, antibioticele nu sunt eficiente şi nu trebuie administrate decât în cazul apariţiei unor complicaţii de natură bacteriană şi doar la indicaţia medicului. Este imperioasă, în schimb, adresarea la medicul de familie, mai ales atunci când este vorba despre copii, vârstnici, gravide sau bolnavi cronici (diabetici, cardiaci, pulmonari, renali). De asemenea, este importantă hidratarea organismului, ca atare este binevenit consumul de lichide, mai ales ceaiuri calde (atenţie, nu fierbinţi!). Să nu uităm de vitamina C, care creşte rezistenţa organismului, consumând fructe, în special citrice, sau recurgând la comprimate efervescente ori fiole. Medicii recomandă evitarea fumatului în perioada de tratament. Începe vaccinarea antigripală Vaccinarea antigripală se va efectua în intervalul 15 octombrie - 31 decembrie 2004. Dar există posibilitatea ca programul de vaccinări să fie extins şi în ianuarie 2005, în funcţie de situaţia epidemiologică la nivel naţional. Grupele cu risc înalt de complicaţii cauzate de gripă şi care trebuie să se vaccineze sunt: adulţii şi copiii rezidenţi în instituţiile de ocrotire socială; personalul şi pacienţii din unităţile sanitare care găzduiesc persoane cu afecţiuni medicale cronice; adulţii şi copiii cu afecţiuni medicale cronice pulmonare sau cardiovasculare inclusiv copiii cu astm; adulţii şi copiii care au necesitat internare în ultimul an ca urmare a unor boli metabolice cronice - inclusiv diabet, disfuncţii renale, hemoglobinopatii sau imunosupresie. De asemenea, trebuie vaccinaţi copiii şi adulţii între 6 luni şi 18 ani, care au fost supuşi terapiei îndelungate cu aspirină; persoanele de toate vârstele infectate cu HIV şi persoanele de peste 75 de ani. Categoriile de persoane care, potrivit specialiştilor, prezintă cel mai mare risc de transmitere a gripei sunt: medicii, cadrele sanitare, personalul auxiliar (atât din spitale, cât şi din unităţile sanitare ambulatorii), salariaţii instituţiilor de ocrotire, ai unităţilor de bolnavi cronici, persoanele care acordă asistenţă medicală, socială şi îngrijiri, medici de familie. O doză de vaccin antigripal poate fi procurată din farmacii la preţuri cuprinse între 150.000 şi 300.000 de lei. "Anumite categorii de persoane (cum sunt copiii şi persoanele vârstnice cu risc crescut sau bolnavii cronici cu afecţiuni ale căilor respiratorii) au dreptul gratuit la vaccinul antigripal, prin intermediul medicilor de familie, contravaloarea acestuia fiind decontată de Casa de Asigurări de Sănătate", a precizat Oana Giurcă, purtătorul de cuvânt al acestei instituţii.