Cum să ne ferim de degerături? În fiecare iarnă, mulţi bihoreni ajung la spital cu degerături, în special la mâini şi picioare. În urmă cu două săptămâni, când s-au semnalat temperaturi de sub -15 grade Celsius, un tânăr dintr-un sat bihorean a fost adus cu ambulanţa la spital cu degerături severe la nivelul urechilor. Acesta a făcut imprudenţa să stea în pădure la taiat de lemne, o zi întreagă, cu capul descoperit. Degerăturile reprezintă modificările care apar după încălzirea ţesuturilor expuse mai mult sau mai puţin timp la temperaturi sub 0 grade Celsius. În urma expunerii la frig, într-o primă fază, se va simţi, la nivelul extremităţilor, senzaţia de înţepături. Dacă agresiunea frigului continuă, apare senzaţia de ,,deget mort" sau ,,picior mort", adică zona de corp expusă la frig nu o mai simţim deloc. După reîncălzire apar semnele degerăturilor. Acestea sunt împărţite după gravitate în patru grade: primul, în care pielea zonei afectate este caldă, înroşită şi umflată uşor, stadiu în care leziunile sunt reversibile. În degerăturile de gradul doi, pe piele apar băşici pline cu lichid care se sparg singure, dar sub un tratament corect pielea se vindecă fără cicatrici. În degerăturile de gradul trei, pielea este rece, amorţită pentru mult timp, de culoare roşie-violacee, care nu se modifică decât la apăsarea cu degetul. Evoluţia este spre vindecare parţială, în câteva săptămâni sau luni. În degerăturile de gradul patru, leziunile sunt foarte grave. Sub acţiunea frigului, nu numai pielea este afectată, ci şi toate straturile de muşchi, vase, nervi, până la os. Ţesuturile devin negre şi evoluţia este în general spre gangrenă. Cum ne protejăm? Cei mai expuşi la apariţia degerăturilor sunt: copiii, bătrânii, persoanele înalte, cei epuizaţi fizic şi psihic, cei cu boli endocrine sau tulburări de circulaţie sangvină periferică. *Eliminaţi sau corectaţi următorii factori predispozanţi pentru degerături: avitaminoză, sedentarism, alimentaţie insuficientă, anemie, abuz de alcool şi tutun. *Nu consumaţi alcool atunci când vă expuneţi la frig, întrucât dilată vasele de la periferie şi se pierde rapid o cantitate mare de căldură! *Luaţi o îmbrăcăminte adecvată, ferind de frig zonele cele mai expuse la degerături: degetele mâinilor şi ale picioarelor, nasul, urechile, pomeţii, bărbia, buzele.